冬瓜荷叶茶是一种非常健康的茶饮，可以帮助降温、清热、利尿和减肥。那么，应该怎么喝冬瓜荷叶茶呢？

首先，要选择好的冬瓜和荷叶。新鲜的冬瓜应该无斑点、表面光滑，而荷叶应该新鲜嫩绿、没有裂纹。在清洗时，要将冬瓜去皮、去籽，将荷叶洗净。

其次，制作冬瓜荷叶茶时，需要将冬瓜和荷叶一起放入锅中煮沸，然后转小火慢煮15-20分钟。最后，将茶汤过滤出来，加入适量的蜂蜜或红枣等食材调味。

在喝冬瓜荷叶茶时，最好选择在上午空腹喝，或在饭前30分钟喝，这样更容易达到清热降火的效果。每次喝的量不宜过多，一般建议每次饮用150-200ml即可。同时，冬瓜荷叶茶也可以冰镇后饮用，口感更佳。

最后，需要注意的是，冬瓜荷叶茶虽然有很多好处，但并不适合所有人群。例如孕妇、儿童、肝肾功能不良者等人群不宜饮用。如果有任何身体不适或疑虑，最好咨询医生后再决定是否饮用。