桃胶是一种传统的中药食材，具有润肺止咳、滋阴润燥的功效，被广泛用于中医中药食疗中。那么，桃胶适合什么人群吃呢？下面我们来详细了解一下。

1. 体质虚弱的人群

桃胶具有补益虚损的作用，可以为体质虚弱、免疫力低下的人群提供充足的营养和支持。对于长期疲劳、乏力，容易生病的人群，适当食用桃胶可以起到很好的调养作用。

2. 女性朋友

桃胶被誉为女性美容圣品，其富含胶原蛋白和多种氨基酸，可以有效地滋润皮肤、美化容颜。此外，桃胶还可以调节内分泌，缓解经前综合症，对于女性朋友而言，是一种非常好的食材。

3. 肺部不适人群

桃胶具有滋润肺部，止咳化痰的作用，特别适合患有慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的人群。桃胶还可以起到清热解毒，润燥止渴的作用，对于因燥热引起的口干、咽痛等症状也有很好的缓解作用。

4. 年长者

随着年龄的增长，人体的免疫力逐渐下降，骨骼、关节、肌肉等组织也会逐渐老化。桃胶富含胶原蛋白、蛋白质、钙、铁等营养成分，可以为年长者提供充足的营养支持，帮助保持身体健康。

总之，桃胶具有多种功效，适合各个年龄段的人食用。但是，需要注意的是，桃胶具有一定的温燥性，脾胃寒凉者不宜食用。此外，桃胶也不适宜过量食用，建议每天摄入量不超过10克。