颧骨大苹果肌是指位于脸颊骨骨头上方的肌肉，如果过于发达，会让脸部看起来过于圆润，缺乏立体感和轮廓感。所以，很多人都希望减小颧骨大苹果肌的大小，以达到更加精致的面容。

那么，如何减小颧骨大苹果肌呢？以下是一些方法：

1.面部按摩：每天早晚用双手轻轻按摩颧骨大苹果肌区域，有助于促进血液循环，减少肌肉的紧张和发达程度。

2.面部运动：可以通过一些简单的面部运动来减小颧骨大苹果肌，例如用力咬住牙齿，然后轻轻地咀嚼食物，这样可以锻炼颧骨大苹果肌并减少其大小。

3.减少咀嚼：颧骨大苹果肌的大小与咀嚼的次数和力度有关，所以可以尝试减少咀嚼的次数和力度，以减少颧骨大苹果肌的大小。

4.使用瘦脸产品：市面上有一些针对颧骨大苹果肌的瘦脸产品，可以通过使用这些产品来减少颧骨大苹果肌的大小。

5.医美手术：如果想要快速有效地减小颧骨大苹果肌，可以考虑进行医美手术，如肉毒杆菌注射或面部吸脂等。

总之，减小颧骨大苹果肌的方法有很多种，可以根据自己的情况选择适合自己的方法，但是需要注意的是，无论采取什么方法，都需要耐心和坚持，才能达到理想的效果。