戴玉镯是一种古老的养生方法，被认为有助于改善身体健康。然而，戴玉镯也有一些副作用和注意事项，需要我们注意。

好处：

1. 改善血液循环：按摩手腕上的穴位可以刺激血液循环，戴玉镯可以起到一定的按摩作用，有助于改善血液循环，减少手腕疼痛和僵硬。

2. 缓解压力：戴玉镯可以给人带来安静和平和的感觉，有助于缓解压力和焦虑症状。

3. 美容养颜：玉石含有丰富的矿物质和微量元素，可以促进细胞新陈代谢，有助于保持皮肤光滑和富有弹性。

4. 增强免疫力：据说戴玉镯可以增强人体免疫力，预防一些疾病。

坏处：

1. 导致过敏：有些人可能对玉石过敏，戴玉镯可能会导致皮肤瘙痒和红肿等过敏症状。

2. 影响手腕活动：戴玉镯会增加手腕的重量和负担，长期佩戴可能会影响手腕的灵活性和活动范围。

3. 破损和断裂：玉石易于破损和断裂，如果不小心碰到硬物或者摔落，就会导致玉镯破裂，不仅影响美观，也会造成伤害。

4. 被骗购买劣质玉石：市场上有很多劣质的玉石，有些商家会夸大其词，以次充好，消费者需要谨慎购买。

总之，戴玉镯有一些好处，但也有一些副作用和注意事项。如果你想佩戴玉镯，建议先了解自己的身体状况，选择适合自己的玉石，避免过度佩戴和摔落碰撞等危险情况。