STAR法则是一种常用于面试和工作场合中进行自我展示的技巧，它的全称是Situation、Task、Action、Result，即情境、任务、行动、结果。

首先，S（Situation）代表情境。在使用STAR法则时，我们需要先描述一下自己所处的情境，这可以帮助面试官或领导更好地理解我们所面临的问题和挑战。

接下来，T（Task）代表任务。我们需要清晰地说明在这个情境下，我们所面临的任务是什么，这个任务的目标和具体的要求是什么，这有助于面试官或领导了解我们所承担的责任和工作要求。

然后，A（Action）代表行动。我们需要详细描述我们采取的具体行动，以应对任务所要求的挑战。这些行动需要清晰、具体、可操作，以便让面试官或领导了解我们的能力和智慧。

最后，R（Result）代表结果。我们需要展示我们采取行动后所取得的结果，包括成果、收获、影响等方面。这有助于面试官或领导了解我们的工作质量和能力水平。

总之，STAR法则是一种简单、实用的自我展示技巧，它能够帮助我们更好地向他人展示自己的能力、经验和成就，提高自己在职场中的竞争力。