立冬是二十四节气中的一个重要节气，表示冬季正式开始。在立冬这个时节，气温逐渐下降，天气变得干燥，人们需要适当地调整饮食，多吃一些具有滋润作用的水果，以保持身体健康。

在立冬这个时节，最好吃的水果是橙子。橙子是一种富含维生素C的水果，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。同时，橙子含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄，有利于保持肠道健康。

此外，柚子也是立冬时节的一种好水果。柚子不仅含有丰富的维生素C，还含有一种叫做柚皮甙的物质，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，柚子还含有丰富的钾、镁等矿物质，有利于保持身体健康。

在立冬这个时节，还可以适当地食用一些苹果、梨子等水果。这些水果都含有丰富的营养物质，可以帮助人体保持健康。

总之，在立冬这个时节，选择好的水果对于保持身体健康非常重要。橙子、柚子等水果都是不错的选择，可以为身体提供丰富的营养物质，增强免疫力，预防疾病。同时，还应该注意适量食用，不要过量，以免对身体造成不良影响。