减肥是现代社会中很多人都面临的问题，而晚上饿了又不知道能不能吃鸡蛋，这是很多减肥人士关注的问题。那么，减肥晚上饿了能不能吃鸡蛋呢？

首先，我们需要了解鸡蛋的营养成分。鸡蛋是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、脂肪和各种维生素和矿物质。其中，蛋白质是身体所需的重要营养素之一，它可以帮助维持肌肉组织和骨骼健康，同时还可以提供能量。

那么，减肥晚上饿了能不能吃鸡蛋呢？答案是可以的。事实上，鸡蛋是一种低热量、高营养的食物，它可以提供足够的能量和营养，同时又不会增加身体的脂肪含量。因此，减肥期间可以适量地吃鸡蛋，以满足身体的能量需求。

当然，如果你想通过吃鸡蛋来减肥，还需注意以下几点：

1. 控制摄入量。虽然鸡蛋是一种低热量、高营养的食物，但是摄入过多仍然会增加身体的热量摄入，影响减肥效果。

2. 合理搭配。鸡蛋可以搭配一些低热量的蔬菜和水果，以增加饱腹感，减少摄入的热量。

3. 注意烹饪方式。最好选择清蒸、水煮等烹饪方式，避免过多的油脂摄入。

总之，减肥期间晚上饿了可以适量地吃鸡蛋，但是需要注意摄入量和搭配方式，以保证减肥效果。