桂花山药汤是一道非常适合秋季饮用的汤品,它具有养生补气、润肺止咳的功效。下面我来介绍一下它的制作方法。
所需材料:
1. 山药:200克
2. 枸杞子:适量
3. 桂花:适量
4. 冰糖:适量
5. 清水:适量
制作步骤:
1. 将山药洗净去皮,切成小块备用;
2. 枸杞子用清水浸泡10分钟,洗净备用;
3. 在锅中加入清水,放入山药块,大火煮沸后,转小火煮20分钟;
4. 煮好的山药汤中加入枸杞子、桂花和适量的冰糖,再煮5分钟即可。
温馨提示:
1. 家中有糖尿病患者的可以不放冰糖,或者用代糖替代;
2. 桂花和枸杞子可以根据个人口味增减,但是不建议过量;
3. 煮好的桂花山药汤可以随时饮用,也可以加入冰块制成冰饮。
总之,桂花山药汤是一款简单易制作、口感清香、健康养生的汤品,非常适合秋季饮用。
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