乌鲁木齐水磨沟社保局是为广大市民提供社会保障服务的重要机构，其上班时间备受关注。据了解，该机构的工作时间为周一至周五，上午8:30至12:00，下午2:00至5:30。同时，该机构还设有窗口服务时间，上午8:30至12:00，下午2:00至4:30。

在社保局上班时间内，市民可以前往该机构进行社保缴费、社保查询、社保转移等相关服务。同时，该机构还提供咨询服务，帮助市民解答社保相关问题，为市民提供更加便捷的社保服务。

然而，需要注意的是，社保局在法定节假日、周末以及国家规定的调休日均不对外办理业务。因此，市民在前往社保局之前，需提前查询该机构的工作日历，以免耽误办事时间。

总之，乌鲁木齐水磨沟社保局的上班时间为周一至周五，上午8:30至12:00，下午2:00至5:30，窗口服务时间为上午8:30至12:00，下午2:00至4:30，市民可以在该时间段内前往该机构进行社保服务。