手机拍照蒙是因为摄像头镜头表面被污渍或者指纹覆盖，导致光线无法正常进入镜头，影响照片的清晰度和色彩还原度。此外，拍照时手不稳也会导致照片模糊或者晃动，进一步影响照片质量。

对于手机摄像头表面的污渍或指纹，我们可以用干净的软布或纸巾轻轻擦拭。同时，我们也可以在拍照前检查一下摄像头是否清洁，避免影响照片质量。而对于拍照时手不稳的问题，我们可以尝试使用三脚架或者稳定器，保持手机相机的稳定性，从而拍摄出更清晰的照片。

总之，保持手机摄像头的清洁和稳定性，是拍摄高质量照片的必要条件。