樱桃是一种美味的水果，受到许多人的喜爱。虽然它味道甜美，但是我们在食用时也需要注意适量，否则可能会导致一些不良反应。那么，樱桃一天最多吃几颗呢？

首先，我们需要了解樱桃的营养成分和功效。樱桃富含维生素C、钾、铁等营养成分，对于促进人体新陈代谢、增强体力、预防贫血等都有一定的作用。此外，樱桃还含有丰富的花青素，具有抗氧化、抗炎等功效。

然而，樱桃不宜过量食用。一般来说，成年人每天食用的樱桃数量应该控制在20颗以内。如果食用过多，可能会导致胃肠道问题，如腹泻、胃胀等。此外，樱桃中含有一种叫做酪氨酸的物质，过量摄入会增加身体对铅的吸收，对健康造成不利影响。

对于儿童来说，樱桃的食用量应该更加谨慎。根据儿童的年龄和体重，每天的樱桃食用量应该控制在5-10颗以内。

总之，樱桃是一种美味又营养的水果，但是在食用时需要注意适量，以免对身体造成不良影响。成年人每天最多食用20颗，而儿童的食用量应该更加谨慎。希望大家能够享受樱桃所带来的美味和健康！