升职是每个职场人士都渴望的事情，但是如何和领导谈升职却是许多人头疼的问题。下面介绍一些和领导谈升职的技巧，帮助你成功地向领导表达你的愿望和想法。

首先，准备充分。在和领导谈升职之前，一定要做好充分的准备。了解公司的组织结构和职业发展路径，明确自己的职业规划和发展目标，并且收集和整理自己的工作成果和业绩。这些都是和领导谈升职时需要用到的重要信息和证据。

其次，展示自己的价值。在和领导谈升职时，要把焦点放在自己的价值上。要清晰地阐述自己的工作职责、所承担的任务和取得的成果，并且强调自己的贡献和价值。同时，要展现出自己的能力和素质，比如领导能力、创新能力、沟通能力等，这些都是升职所需要的重要素质。

第三，表达自己的意愿。在和领导谈升职时，要明确表达自己的意愿和期望。要清晰地说明自己的职业规划和发展目标，并且表达出自己升职的愿望。同时，要表现出对公司和团队的忠诚和责任心，让领导感受到你对公司的重视和贡献。

最后，听取领导的意见。在和领导谈升职时，也要主动听取领导的意见和建议。要认真倾听领导的评价和反馈，了解自己的不足之处，并且积极改进。同时，也要了解公司的发展需求和战略规划，看看自己是否符合公司的发展方向和要求。

总之，和领导谈升职不是一件容易的事情，但是准备充分、展示自己的价值、表达自己的意愿和听取领导的意见是成功谈判的关键。相信通过这些技巧的运用，你会成功地和领导谈判升职，实现自己的职业发展目标。