一个石一个惊，是一个常用的成语，意思是指只要有一个声响或动静，就会让人惊惶不安，不敢不注意。

这个成语的来由，据说起源于古代农村，当时人们的生活环境比较简陋，经常会有野兽出没，人们在夜晚睡觉时，只要有一点动静，就会立刻惊醒，以便及时应对野兽的袭击。后来，这个习惯逐渐成为了一种文化传统，人们在生活中也开始运用这个习惯，成为了一个成语。

在现代社会，一个石一个惊的现象依然存在。比如，在我们工作或学习时，只要有一点声响或者是消息传来，我们就会马上关注这个事情。这种现象在某种程度上可以帮助我们更加关注工作或学习中的重点问题，但同时也会带来一些负面影响，比如分散注意力、影响效率等。

因此，我们在日常生活中，应该学会合理运用一个石一个惊的习惯，避免因为一些小事情而影响大局。我们应该学会掌握自己的注意力，合理分配精力和时间，提高我们的工作和学习效率，让自己更加高效地完成任务。