当我们打开多个程序或文件时，计算机会为每个程序和文件分配一定的物理内存空间。这些空间被用来存储程序和文件中的数据，以便计算机能够快速访问和执行它们。

然而，当我们打开过多的程序或文件时，物理内存空间可能会不足。这时，计算机就会开始将一些数据存储到硬盘上的虚拟内存中。虚拟内存是计算机硬盘上的一块特殊空间，用于临时存储物理内存中无法容纳的数据。

虚拟内存的使用虽然帮助我们规避了物理内存不足的问题，但是它也会导致计算机变得缓慢。这是因为硬盘的读写速度比物理内存要慢得多，所以当计算机需要访问虚拟内存中的数据时，它必须等待更长时间才能获取所需的数据。这会导致计算机变得非常缓慢，甚至会导致程序崩溃或计算机死机。

因此，当我们发现计算机变得缓慢或不稳定时，我们应该考虑清理物理内存。这可以通过关闭一些不必要的程序或文件来实现。此外，我们也可以通过升级计算机的物理内存来帮助解决这个问题。这样做可以增加计算机的物理内存空间，从而减少虚拟内存的使用，提高计算机的性能和稳定性。