对于没有安全感的人来说，日常生活中可能会感到焦虑、不安、担心未来等情绪。这些情绪会严重影响到个人的生活质量和心理健康。下面是一些改善没有安全感的方法：

1. 接受现实。不要过于担心未来或过去的事情，要学会接受现实并努力面对它。

2. 建立支持系统。与亲朋好友交流，建立稳定的社交关系，可以帮助减轻焦虑和孤独感。

3. 培养自信。通过学习、实践和反思，不断提升自己的技能和能力，增强自信心。

4. 建立稳定的生活规律。固定的作息时间、饮食习惯和运动习惯可以让身体和心理更加健康，从而减轻焦虑和不安感。

5. 寻求专业帮助。如果自己的问题无法自行解决，可以寻求专业心理医生的帮助，接受相关的治疗和咨询。

总之，没有安全感的人需要通过积极的思考和行动来改变自己的现状，建立健康的生活方式和心态，从而提高生活质量和心理健康水平。