随着社交媒体的发展，越来越多的人开始使用QQ空间来展示自己的生活和个性。而其中一个重要的元素就是背景图。但是，QQ空间默认提供的背景图并不能完全满足用户的需求，因此很多人希望能够免费自定义自己的背景图。那么，下面就来介绍一下2020年QQ空间背景图怎么免费自定义。

首先，我们需要准备一张自己喜欢的图片。可以是自己拍摄的照片，也可以是从网上下载的高清图片。需要注意的是，图片尺寸大小最好与QQ空间背景图大小相同，这样才能保证图片质量和显示效果。

接下来，打开QQ空间，进入个人主页，点击右上角的“设置”按钮，选择“个性装扮”。在个性装扮页面，选择“换装”，进入背景图设置页面。在这里，我们可以看到QQ空间提供的背景图库，但是我们要自定义背景图，因此需要点击“上传图片”。

在弹出的对话框中，选择我们准备好的图片，点击“上传”按钮。上传完毕后，我们就可以在预览区域中看到自己上传的图片。如果觉得图片大小、位置不合适，可以通过拖动图片来调整。调整完毕后，点击“保存”即可完成自定义背景图的设置。

需要注意的是，自定义背景图的设置只对自己的QQ空间有效，其他人在访问我们的空间时，仍然会看到默认的背景图。如果想让其他人也看到我们自定义的背景图，可以选择将图片分享到QQ空间动态或者个人相册中。

总结一下，设置QQ空间背景图只需要准备一张自己喜欢的图片，然后在个性装扮页面上传并调整即可。这样，我们就可以免费自定义自己的QQ空间背景图了。