在我们的日常生活中，很多人都会在QQ空间上发布自己的心情和生活照片，以此来记录自己的生活。但是有时候，我们会不小心删除自己的QQ说说，这时该怎么办呢？

首先，我们可以通过QQ手机版来恢复已经删除的QQ说说。具体方法如下：

1. 打开手机上的QQ应用，进入“我的”页面，点击“空间”进入自己的QQ空间。

2. 在QQ空间页面下方，找到“动态列表”，点击“更多”，选择“已删除的动态”。

3. 在“已删除的动态”页面中，找到自己需要恢复的QQ说说，点击右侧的“还原”按钮。

4. 确认恢复后，该QQ说说将会重新出现在自己的动态列表中。

除了通过手机版QQ来恢复已经删除的QQ说说之外，我们还可以通过电脑版QQ来进行恢复。具体方法如下：

1. 打开电脑上的QQ客户端，进入自己的QQ空间。

2. 在QQ空间页面下方，找到“动态列表”，点击“更多”，选择“已删除的动态”。

3. 在“已删除的动态”页面中，找到自己需要恢复的QQ说说，点击右侧的“还原”按钮。

4. 确认恢复后，该QQ说说将会重新出现在自己的动态列表中。

总之，无论是在手机版还是电脑版QQ上，我们都可以通过简单的操作来恢复已经删除的QQ说说。希望这篇文章能够对大家有所帮助。