360备份是一款非常实用的手机备份软件，它可以帮助我们备份手机中的各种重要数据，如通讯录、短信、图片、音乐等等。当我们更换新手机时，只需要使用360备份，就可以将旧手机中的数据快速、安全地转移到新手机上。

在备份通讯录的过程中，我们可以通过以下步骤来完成：

第一步，打开360备份软件，在主界面中找到“备份”选项，并点击进入。

第二步，选择“备份通讯录”功能，然后按照提示进行操作，将手机中的通讯录数据备份到云端。

第三步，当备份完成后，我们可以在新手机中下载并安装360备份软件，并登录自己的账号。

第四步，选择“恢复”功能，然后在列表中找到之前备份的通讯录数据，进行恢复操作。

第五步，等待恢复完成后，我们就可以在新手机中看到自己的通讯录数据了。

总的来说，使用360备份来备份和恢复手机通讯录非常方便，操作简单，而且还可以保障数据的安全性。希望大家在更换新手机时，都能够顺利地完成备份和恢复操作，让自己的手机数据得到更好的保护。