葡萄干是一种经过晒干的葡萄果实，是一种非常受欢迎的小零食。很多人都非常喜欢吃葡萄干，但是对于葡萄干的热量却不是非常了解。今天我们来介绍一下，250克葡萄干有多少热量。

首先，我们需要知道葡萄干的热量是由其中的营养成分决定的。葡萄干中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，其中糖类是葡萄干中的主要成分。根据营养学家的研究，每100克葡萄干中含有约299千卡的热量。

那么，250克葡萄干的热量是多少呢？根据简单的计算，250克葡萄干的热量应该是748千卡左右。这个热量值相当于一个成年人每日所需热量的三分之一左右，因此我们在食用葡萄干时需要注意控制食量。

此外，还需要提醒大家的是，葡萄干中含有很多糖分，长期食用过多容易导致糖尿病和肥胖等健康问题。因此，我们在吃葡萄干时要适量，不要贪吃过度。

总之，250克葡萄干的热量大约为748千卡，我们在食用时需要注意控制食量，避免对身体造成不良影响。