今年的立秋时间为8月7日15时37分，这是一个非常重要的节气。立秋标志着夏季的结束，秋季的开始。在这一天，气温开始逐渐下降，天空也变得更加清晰，人们开始感受到秋天的气息。此时，人们可以适当地减少夏季的运动量，增加锻炼身体的时间，以适应气温的变化。同时，人们也可以在饮食上做出调整，多吃些能够温暖身体的食物，如姜汤、糯米饭等。总之，立秋是一个重要的节气，它提醒我们要注意身体的健康，并且为即将到来的秋季做好准备。