桑葚是一种常见的水果，它营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对人体有很多好处。但是，小孩吃桑葚也需要注意适量，否则会对身体造成不良影响。

首先，小孩吃桑葚的量应该根据年龄和体重来确定。一般来说，3岁以下的小孩每天吃5~10颗桑葚就可以了；3~6岁的小孩每天可以吃10~15颗桑葚；6岁以上的小孩每天可以吃15~20颗桑葚。当然，具体的量还要根据小孩的身体情况和食欲来调整。

其次，小孩吃桑葚要注意时间和方式。最好在饭后半小时到1小时之间吃桑葚，这样有利于营养的吸收。另外，小孩吃桑葚最好是生吃，不要加糖或者蜂蜜等调味品，这样可以保证桑葚的营养成分不受破坏。

最后，小孩吃桑葚也要注意食用方法。桑葚有种子，小孩在吃的时候要小心吸入，以免引起窒息。可以将桑葚去皮或者剪开后再吃，避免出现意外。

总之，小孩吃桑葚是有好处的，但是要注意适量，时间和方式。只有这样才能充分发挥桑葚的营养价值，为小孩的健康保驾护航。