蒸汽眼罩是一种可以放松眼部肌肉、缓解眼部疲劳的产品。它能够通过加热和蒸汽的作用，促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳和干涩感。

但是，蒸汽眼罩并不是每天使用都是必要的。过度使用可能会对眼部肌肉造成不良影响，导致眼睛的敏感度变高，甚至会引起视力下降。因此，使用蒸汽眼罩的频率应该根据个人情况来定。

一般来说，建议每周使用1-2次蒸汽眼罩。在使用时，要注意选择品质好、材质舒适的产品，并按照说明书上的使用方法进行操作。使用时应保持眼睛放松，不要过度用力揉搓眼睛，避免对眼睛造成伤害。

总之，使用蒸汽眼罩可以缓解眼部疲劳，但是频率不能太高。每周1-2次的使用量是比较合适的，如有需要，可以咨询专业医生或眼科医生的意见。