核桃青皮是一种常见的中药材，具有清热解毒、润肺化痰等功效。但如果不小心接触到核桃青皮，会引起皮肤灼伤，严重时可能会导致水泡和疼痛。那么，当你不小心灼伤了皮肤，该怎么办呢？

首先，应立即用流动的清水冲洗灼伤部位，将残留的核桃青皮冲洗干净。

接下来，用冷敷的方式缓解皮肤的疼痛和肿胀。将冰块或冰袋用毛巾包裹后敷在受伤部位，每次敷约15-20分钟，每天3-4次。

如果皮肤出现水泡，应尽量避免挑破水泡，以免细菌感染。可以在水泡上涂抹一些抗生素软膏，以预防感染。

同时，应避免接触到再次接触到核桃青皮，以免加重皮肤的症状。

如果疼痛和水泡情况严重，应及时就医。医生会根据症状给出相应的治疗方案，如使用疼痛止痒药物或激素药膏等。

总之，当不小心接触到核桃青皮导致皮肤灼伤时，要及时采取正确的处理方法，以缓解疼痛和预防感染。同时，在平时接触中药材时，也要注意保护好自己的皮肤。