助学贷款是一种帮助学生缓解经济压力的贷款方式，但是在使用过程中，很多人都会遇到一些问题，比如忘记了自己的手机号码或者更换了手机号码怎么办呢？

首先，如果忘记了手机号码，可以尝试通过其他途径找回手机号码，比如向当时填写贷款申请表的学校或者银行咨询。如果这些途径都不可行，那么可以考虑直接联系贷款机构或者银行，提供自己的个人信息和身份证明材料，请求他们帮助找回手机号码。

另外，如果更换了手机号码，也需要及时通知贷款机构或者银行，因为贷款机构或者银行需要通过手机号码与申请人进行联系和确认。通知时，需要提供身份证明材料和新的手机号码，并填写相关手续。

总之，在助学贷款使用过程中，如果出现类似忘记手机号码或者更换手机号码的问题，可以通过联系贷款机构或者银行来解决。但同时也要注意保护个人信息的安全，避免信息泄露。