烟酰胺是维生素B3的一种形式，也被称为烟酰酸或烟酰胺酸。它是一种水溶性维生素，可以在食物中获得，也可以通过口服补充剂和外用护肤品来摄取。烟酰胺在护肤中有着重要的功效和作用。

首先，烟酰胺可以帮助改善皮肤的外观。它有助于抑制黑色素的生成，减轻色素沉淀和色斑，使肤色更加均匀明亮。同时，烟酰胺还可以促进皮肤细胞的再生和修复，改善皮肤质地，减少皱纹和细纹的出现。

其次，烟酰胺还能够增强皮肤屏障功能。皮肤屏障是皮肤表面的保护层，起着保护皮肤免受环境侵害的重要作用。烟酰胺可以促进皮肤屏障蛋白的合成，增强皮肤屏障的功能，减少水分流失，从而保持皮肤的水分和光滑度。

此外，烟酰胺还有抗氧化作用。氧化是导致皮肤老化和损伤的重要原因之一。烟酰胺可以帮助中和自由基，减少氧化过程的损伤，保护皮肤免受自由基的侵害，从而延缓皮肤的老化和损伤。

总之，烟酰胺在护肤中有着重要的功效和作用。它可以改善皮肤的外观，增强皮肤屏障功能，抗氧化，保护皮肤免受环境侵害。因此，使用烟酰胺的护肤品，可以帮助我们保持健康，年轻和美丽的皮肤。