当我们和别人建立了信任关系，但是由于某些原因，这种信任被破坏了，我们可能会感到非常失落和难过。然而，面对这种情况，我们不能只是沉浸在悲伤中，而是需要采取积极的行动来修复这种关系。

首先，我们必须倾听对方的想法和感受。如果我们知道自己做了什么让对方失去了信任，我们应该向对方道歉。同时，我们也应该尽力理解对方的立场和感受，以便更好地解决问题。

其次，我们需要采取措施来重建信任。这可能需要一些时间和努力，但是如果我们真正关心对方，就应该付出这些努力。对方可能需要一些证据来证明我们真的改变了，所以我们应该尽可能地做到自己所说的话，并坚持这些改变。

最后，我们需要耐心和包容。重建信任可能需要一段时间，但是我们应该耐心等待。在此期间，我们应该表现得更加包容，不要对对方的行为过于苛刻或挑剔。

总之，失去信任可能会造成很多伤害，但是如果我们采取适当的行动，积极地解决问题，我们仍然有机会重建信任关系。