足球训练计划书是足球教练员为球队制定的一份训练计划，旨在帮助球队提高技术水平、提高竞技能力和锻炼体能。一个好的足球训练计划书需要考虑到许多因素，如球队的实际情况、球员的能力水平、比赛的赛程等等。下面是一个足球训练计划书的写作步骤：

第一步：确定目标和主题

在开始写足球训练计划书之前，首先需要确定训练的目标和主题。这些目标和主题应该与球队的实际情况和发展方向相符合。例如，球队可能需要提高进攻或防守能力，或者需要提高球员的体能水平。确定好目标和主题之后，就可以根据这些目标和主题来制定训练计划。

第二步：确定训练计划的时间表

一份好的足球训练计划书需要考虑到时间安排。这意味着需要确定每周的训练时间和每天的训练时间。在制定时间表时，需要考虑到球队的实际情况和球员的能力水平。例如，如果球队中有一些球员需要加强体能训练，那么就需要将更多的时间用于体能训练。

第三步：确定每天的训练内容

一份好的足球训练计划书需要确定每天的训练内容。这些内容应该与目标和主题相符合。例如，如果球队需要提高进攻能力，那么就需要在训练中加强进攻技巧的训练。在每天的训练中，需要安排不同的训练课程，如技术训练、战术训练和体能训练等。

第四步：制定比赛计划

一份好的足球训练计划书需要考虑到比赛计划。这意味着需要安排比赛的时间和比赛的对手。在制定比赛计划时，需要考虑到球队的实际情况和球员的能力水平。例如，如果球队中有一些球员需要加强技术训练，那么就需要安排一些低级别的比赛，以便球员有更多的机会练习技术。

第五步：制定训练计划的评估方法

一份好的足球训练计划书需要考虑到训练计划的评估方法。这意味着需要制定一些评估标准，以便评估球队的训练效果。例如，可以制定一些测试项目，如速度测试、耐力测试和技术测试等，以便评估球员的训练效果。

总之，一份好的足球训练计划书需要考虑到许多因素，如球队的实际情况、球员的能力水平、比赛的赛程等等。只有在考虑到所有这些因素时，才能制定出一份完整的训练计划，以帮助球队提高技术水平、提高竞技能力和锻炼体能。