在屋里闷了一天，头疼难忍。这是很常见的情况，尤其是在我们的生活中，随着社会的发展，大家越来越多地在室内工作和学习，长时间的室内活动会导致头疼等各种不适症状。

那么，当你感到在屋里闷得头疼难忍时，该如何应对呢？

首先，你可以尝试打开窗户，让空气流通。室内空气不流通会导致空气污染和氧气不足，进而影响人体健康。打开窗户可以让新鲜空气进入室内，有助于缓解头疼症状。

其次，你可以尝试做一些伸展运动。长时间的坐着或站着不动会导致肌肉僵硬，进而影响血液循环和神经系统的正常运行。适当的伸展运动可以缓解肌肉疲劳和紧张，促进血液循环，有助于缓解头疼症状。

最后，你可以尝试放松自己。头疼往往和身体或心理的紧张有关，适当放松可以缓解这种紧张状态。可以听一些舒缓的音乐，或者泡个热水澡，让自己放松一下，缓解头疼症状。

总之，在屋里闷得头疼时，我们应该及时采取措施缓解症状，保持身体健康。