七八月份是一年中最炎热的季节，许多城市都会出现高温天气。然而，有些城市在这个季节却非常宜人，温度适中，成为了旅游和居住的热门选择。

首先，南京是一个很适合在七八月份旅游的城市。这座城市地处江苏省中部，由于其地理位置，南京的夏季并不会像南方其他城市那样炎热。七八月份的南京，气温在25℃-33℃之间，非常适合外出活动。此外，南京还有许多历史文化景点，如明孝陵、中山陵等，游客们可以在这里感受到浓郁的历史文化氛围。

其次，青岛也是一个七八月份温度适宜的城市。青岛地处中国东海岸，四面环海，气候温和湿润。七八月份的青岛，气温在23℃-28℃之间，海风吹拂，非常舒适。青岛的海滩、啤酒节等也是吸引游客的热门景点。在这里，你可以坐在海边，享受阳光和海浪的拥抱，感受大海的魅力。

最后，西安也是一个不错的选择。西安地处中国中西部，气候干燥，夏季不会像南方城市那样闷热。七八月份的西安，气温在25℃-32℃之间，非常适合外出旅游。西安的兵马俑、华清池等景点也是非常有名的，吸引了大量游客前来参观。

总之，七八月份温度适宜的城市有很多，以上三个城市只是其中之一。选择这些城市旅游或者居住，可以在炎热的夏季中享受到舒适和美好的体验。