肉桂茶和大红袍都是常见的茶叶品种，它们的功效和作用区别也比较明显。

肉桂茶是以肉桂为主要原料制成的茶饮品，具有温中散寒、暖宫调经、活血化瘀的功效。肉桂茶可以改善人体的血液循环，促进新陈代谢，缓解肌肉疲劳，同时还有助于调节身体内分泌系统的平衡，帮助女性调解月经不调、痛经等问题。此外，肉桂茶还能提高人体免疫力，缓解感冒、喉咙疼痛等症状。

而大红袍则是一种名贵的岩茶，产于福建武夷山一带。大红袍茶叶具有清热解毒、降脂减肥、提高免疫力、抗衰老等功效。此外，大红袍茶还有助于降低血压、血脂，对于预防和治疗心脑血管疾病有一定的作用。同时，大红袍茶还能提高智力、改善记忆力，对于防治老年痴呆、失眠等问题也有帮助。

总的来说，肉桂茶和大红袍茶都是非常好的饮品，但它们的功效和作用区别较大。肉桂茶主要是调理身体内部的平衡，帮助女性调节月经问题，缓解身体疲劳等。而大红袍茶则主要是清热解毒、降脂减肥、提高免疫力、抗衰老等功效，对于心脑血管疾病、老年痴呆等问题也有一定的作用。因此，在选择饮品时，应根据自己的身体情况和需求来选择适合自己的茶叶。