雪莲子是一种珍贵的中药材，具有清热解毒、润肺止咳、滋阴补肾的功效，被广泛用于中药制剂和保健品中。然而，对于许多人来说，泡雪莲子的时间却是一个困扰。那么，雪莲子要泡多久个小时呢？

首先，需要明确的是，泡雪莲子的时间并非固定不变。泡雪莲子的时间受到多种因素的影响，如雪莲子的品质、泡水的温度、泡水的时间等等。因此，我们需要根据实际情况进行调整。

一般来说，泡雪莲子的时间最好在30分钟到1个小时之间。如果泡得时间太短，雪莲子的药性可能没有完全释放出来，功效会有所降低；如果泡得时间太长，雪莲子可能会失去一部分药性，反而会对身体不利。

另外，泡雪莲子的温度也需要注意。一般来说，用沸水冲泡雪莲子可能会破坏一部分药性，因此最好使用温水或者热水进行泡制。泡水的温度最好在50-60度之间，不宜过高或者过低。

最后，需要提醒大家的是，雪莲子虽然具有很好的保健作用，但是并不是适合所有人的。对于特定体质或病情的人群，应该在医生的建议下进行使用。此外，雪莲子也不能过量食用，否则可能会导致不良反应。

综上所述，泡雪莲子的时间最好在30分钟到1个小时之间，泡水的温度最好在50-60度之间。在使用雪莲子前，应该了解自己的身体状况，遵循医生的建议进行使用。