核聚变和核裂变都是核能利用中的两种主要方式。核聚变是指将轻元素（如氢、氦等）融合成更重的元素，同时释放出大量能量的过程。核裂变则是指将重元素（如铀、钚等）分裂成更轻的元素，同样也会释放出大量的能量。

从能量释放方面来看，核裂变比核聚变更厉害。因为核裂变释放出的能量是巨大的，可以用来制造核武器或者是发电。而核聚变释放出的能量虽然也很大，但是难以实现商业化应用，因为实现核聚变需要高温高压等条件，同时还需要大量的能量输入。目前，实现核聚变仍然是科技上的难题。

除了能量释放方面，核聚变和核裂变还有其他的差别。核聚变所产生的废料相对较少，且废料对环境的影响也较小，因此被认为是一种更加环保的能源利用方式。而核裂变所产生的废料则需要进行高度的处理和管理，以避免对环境和人类造成危害。

总的来说，核裂变和核聚变各有其优缺点，无法直接比较哪一个更加“厉害”。在实际应用中，需要根据具体情况来选择使用哪种方式，以达到最优的效果。