在现代社会中，工作压力已经成为了许多人生活的常态，因此我们需要学会如何处理工作中的压力，以保持身心健康和高效工作。

首先，我们需要找到压力的根源。是由于工作量太大，还是由于工作内容太难？还是由于与同事或领导之间的关系问题？只有通过找到压力的根源，才能更好地处理它。可以通过写日记或与朋友、家人交流来帮助自己更好地理清思路。

其次，我们需要学会放松自己。可以通过健身、瑜伽、冥想、听音乐等方式来帮助自己放松身心。此外，也可以选择一些有趣的爱好，如画画、写作、旅行等来分散注意力和减轻压力。

第三，我们需要学会合理安排时间。制定一个合理的工作计划，将工作分解成小任务，逐一完成，避免因为任务太多而导致压力过大。同时也要学会拒绝一些不必要的任务，以避免过度劳累。

最后，我们需要学会与同事或领导进行有效的沟通，尝试解决工作中的问题。通过积极的沟通交流，可以让工作变得更加顺畅，减少不必要的误解和压力。

总之，面对工作中的压力，我们需要寻找解决问题的方法，从放松自己、合理安排时间、有效沟通等方面入手，以保持身心健康和高效工作。