在《英雄联盟》中，红蓝buff是非常重要的资源，它们可以为英雄提供额外的属性加成和回复效果，帮助玩家在游戏中取得胜利。然而，红蓝buff并不是一直可用的，它们的刷新时间相隔一定时间。

具体来说，红蓝buff的刷新时间为5分钟。这意味着，如果你在5分钟内击败了对方的红蓝buff守卫并获得了buff，那么你需要等待5分钟后才能再次获得这个buff。这个刷新时间对于游戏的进程和策略都有着重要的影响。

首先，红蓝buff的刷新时间要求玩家在游戏中进行有效的时间规划和资源分配。如果你想保持优势并获得更多的资源，你需要在5分钟内合理利用buff的加成和回复效果，同时在buff刷新前回到自己的领土进行补给和准备。如果你能够在刷新后及时获得buff，那么你就能够一直保持优势，并在游戏中占据主动。

其次，红蓝buff的刷新时间也要求玩家在游戏中进行有效的协作和配合。如果你的队友已经获得了buff，那么你需要在他们的buff快要过期时前来协助，以便能够在刷新后再次获得buff。此外，如果你的对手已经获得了buff，你需要及时组织队伍前来抢夺或者进行反击，以便能够扭转局面。

综上所述，红蓝buff的刷新时间是《英雄联盟》中非常重要的一部分，它要求玩家在游戏中进行有效的时间规划和资源分配，同时也要求玩家在游戏中进行有效的协作和配合。只有掌握好这个时间，才能在游戏中取得胜利。