枸杞是一种营养丰富的中药材，也是一种常见的保健食材。枸杞具有滋阴补肾、明目养颜、补血养气等功效，被广泛应用于中医保健和食疗中。下面，我们为大家介绍几种新鲜枸杞的吃法大全。

1. 枸杞鸡汤

将新鲜的枸杞和鸡肉一起煮成汤，具有滋阴补肾、补气养血的功效。在炖制鸡汤时加入枸杞，不仅可以增加汤的营养价值，还可以增加汤的口感。

2. 枸杞炒虾仁

将鲜虾仁和适量的枸杞一起炒制，具有滋阴补肾、补气养血、益精明目的功效。这种菜肴味道鲜美，营养丰富，非常适合家庭日常食用。

3. 枸杞糯米饭

将适量的新鲜枸杞和糯米混合在一起煮熟，可以制成一道健康美味的枸杞糯米饭。这种饭菜口感软糯，营养丰富，尤其适合体弱多病、容易疲劳的人群食用。

4. 枸杞蜜枣茶

将新鲜的枸杞和蜜枣一起用开水冲泡，可以制成一款口感香甜的枸杞蜜枣茶。这种茶饮具有滋阴补肾、益气补血、润肺清热的功效，非常适合冬季饮用。

5. 枸杞炖瘦肉

将瘦肉和适量的新鲜枸杞一起炖制，具有滋阴补肾、补气养血的功效。这道菜肴不仅味道鲜美，而且营养丰富，对于肾虚体弱、容易疲劳的人群有一定的保健作用。

以上就是几种新鲜枸杞的吃法大全，希望对大家有所帮助。但需要注意的是，枸杞虽然有很多好处，但也不宜过量食用，特别是对于肝肾不好的人来说，要适量食用。