股骨头是人体髋关节的重要组成部分，若出现损伤或疾病，会严重影响人们的生活质量。因此，对于患有股骨头疾病的人来说，选择适合的运动是非常重要的。

首先，对于股骨头不好的人来说，应该避免高强度的运动，例如跑步、跳跃或球类运动等。这些运动会给股骨头带来巨大的冲击力和压力，容易加重疾病的症状，对身体健康产生不利影响。

其次，对于股骨头不好的人来说，可以选择一些较为柔和的运动，例如散步、瑜伽、太极拳等。这些运动可以缓解肌肉和关节的紧张程度，有助于舒缓疾病带来的疼痛和不适感。此外，这些运动也可以帮助增强身体的柔韧性和平衡能力，有助于预防股骨头疾病的发生。

最后，对于股骨头不好的人来说，应该遵循医生的建议，制定适合自己身体状况的运动计划。同时，也要注意身体的信号，如果出现疼痛或不适，应该及时停止运动并寻求医生的帮助。

总之，对于股骨头不好的人来说，选择适合自己身体状况的运动是非常重要的。应该避免高强度的运动，选择柔和的运动，并遵循医生的建议，注意身体的信号。只有这样，才能保护股骨头的健康，提高生活质量。