一个口一个恶是指说话时，每个字都带有浓重的方言或口音，使得听者难以听懂，甚至产生反感的现象。

在现代社会，随着人们的流动性越来越大，方言和口音已经成为了一种交流障碍。一个口一个恶的人，无论是在学校还是工作中，都可能遭到别人的嘲笑和排斥。因此，如何改掉这个坏习惯就显得尤为重要。

首先，要有意识地练习普通话或标准口音。可以通过听新闻、看电视剧等方式来学习正确的发音和语调，同时，还可以找一些语音教材进行练习。在日常交流中，也可以多跟使用标准口音的人交流，逐渐改善口音问题。

其次，要注重自己的口音修养。在交流时，要尽量放慢语速，清晰地发音，避免用方言或口音来表达，特别是在正式场合或与陌生人交流时更要注意。另外，要避免流行语和网络用语的过度使用，以免造成不好的影响。

最后，要坚持练习和改善自己的口音问题。这需要长期的努力和耐心，不能一蹴而就。只要坚持下去，相信自己的口音问题一定可以得到改善，同时也会收获更多的尊重和认可。

总之，一个口一个恶不仅会影响自己的形象和交际能力，还会给身边的人带来困扰。因此，我们应该认真对待口音问题，努力改掉这个坏习惯，让自己更好地融入社会。