真空拔罐器是一种常见的中医推拿工具，可以有效地促进血液循环和淋巴排毒。拔罐时，将罐子放置在皮肤上，通过抽出罐内空气的方式产生负压，使得皮肤和肌肉组织被拉伸和按摩，从而达到舒筋活络、祛湿散寒、消除疼痛等效果。

那么，真空拔罐器拔多久最佳时间呢？针对这个问题，我们需要考虑以下几个因素：

1.个人体质：不同人的体质不同，对拔罐的反应也有所不同。一般来说，体质较弱的人拔罐时间不宜过长，以免造成过度刺激和损伤。

2.拔罐部位：不同部位的皮肤和肌肉组织厚度、敏感度等也不同，因此拔罐时间也需要因人而异。一般来说，拔罐部位较薄且敏感的地方，如颈部、脸部等，拔罐时间应该更短。

3.拔罐的目的：不同的拔罐目的需要不同的拔罐时间。例如，治疗感冒、头痛、胃痛等症状的拔罐时间一般为10-15分钟；而治疗肩周炎、腰痛等慢性疾病的拔罐时间可以适当延长，但也不宜超过30分钟。

总体来说，真空拔罐器拔罐时间应该根据个人体质、拔罐部位、拔罐目的等因素综合考虑，不宜过长，一般10-30分钟左右为宜。同时，在拔罐之前，应该先做好准备工作，如清洁皮肤、涂抹一定量的按摩油等，以免造成不必要的伤害和不适感。