吃得什么填空一年级

大家好！我是一年级的小学生小明。今天我想跟大家聊聊一个非常重要的话题——吃得什么。

每天我们都需要吃东西来提供身体所需的能量和营养。那么，我们应该吃些什么呢？首先，我们需要吃许多蔬菜和水果。它们富含各种维生素和矿物质，能帮助我们保持健康。比如说，胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等等，它们都是很好的选择。

其次，我们也需要吃一些谷物和豆类。它们含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以提供我们所需的能量。比如说，米饭、面条、小麦面包、豆腐、豆浆等等，它们都是很好的选择。

当然，我们也要注意控制一些不健康的食物的摄入，比如说薯片、糖果、巧克力等等。虽然它们很好吃，但是过多的摄入会对我们的身体造成不好的影响。

总之，吃得健康对我们的身体和健康非常重要。希望大家都能选择健康的食物，让我们一起健康成长！