拒绝一个人并不是一件容易的事情，尤其是当你知道对方对你有好感，而你自己却没有同样的感觉。但是，如果你不想伤害对方并保持一份良好的关系，那么有一些方法可以帮助你处理这种情况。

首先，你需要坦诚地表达你的感受。告诉对方你很感激她对你的好意，但是你没有同样的感觉。不要让她觉得你在推卸责任或者是在找借口，而是要让她知道你的感受是真实的。

其次，你需要尽可能地避免伤害对方的自尊心。不要说出过于直接或伤人的话语，比如“我对你没有任何感觉”或“你不是我的类型”。这些话语会让对方感到沮丧和受伤。相反，你可以说出一些更为委婉的话语，比如“我认为我们更适合做朋友”或“我需要更多的时间来思考”。

最后，你需要尊重对方的感受和决定。如果对方表达了想要继续追求你的想法，你可以再次强调你的感受，但是需要尊重对方的决定。如果对方选择放弃追求，那么你需要给予她足够的时间来接受这个决定，并保持一份尊重和关心的态度。

总之，拒绝一个人并不是一件容易的事情，但是你可以通过坦诚、尊重和委婉的方式来处理这种情况，从而保持一份良好的关系。