太阳伞伸缩杆是夏季必备的户外休闲用品，但在使用完后，拆卸伸缩杆是不可避免的。下面是拆卸太阳伞伸缩杆的步骤：

1. 先将太阳伞打开，松开伞面与伸缩杆的连接处。

2. 确认伞面已经松开后，将伞杆插在地面上固定。

3. 用力旋转伞面，使伞杆逐渐从伞面中拔出来。

4. 在拔出伞杆的同时，也要注意伞杆与伸缩杆的连接处。通常伞杆与伸缩杆的连接处有一个螺纹，需要逆时针旋转松开。

5. 等到伞杆全部拔出后，就可以将伸缩杆分离为两个部分了。

6. 最后将伞杆和伸缩杆分别收好，以备下次使用。

总结：拆卸太阳伞伸缩杆虽然比较麻烦，但只要按照上述步骤来操作，就可以轻松完成。同时，注意安全，避免伞杆或伸缩杆的部件损坏或损伤自己。