近年来，越来越多的圆脸中年女人开始注重发型的选择，因为一款合适的发型不仅可以彰显个人风格，还能起到减龄和修饰脸型的作用。下面就给大家介绍几款适合45岁圆脸中年女人的发型。

首先是短发。短发不仅减轻了头发的压力，还可以凸显出脸部的轮廓。对于圆脸女性来说，短发的长度最好在肩膀以下，这样可以弱化脸部的圆润感。如果你喜欢比较干练利落的感觉，可以选择短发的翻边款式，这样既能展现出脸部的线条，又不失可爱感。

其次是中长发。中长发可以让脸部看起来更加修长，对于圆脸女性来说也是非常适合的。如果你的发质比较细软，可以选择大波浪的发型，这样可以增加头发的蓬松感，让你的发型更加立体。如果你的发质比较硬，可以选择略微卷曲的发型，这样可以让你的头发看起来更加柔和。

最后是长发。长发可以让脸部看起来更加修长，也可以让你的发型更加随意自然。如果你的脸型比较圆，可以选择刘海或者斜刘海的发型，这样可以让你的脸型看起来更加修长。如果你的发质比较直，可以选择烫卷的发型，这样可以让你的发型更加有层次感。

总之，不同的发型适合不同的人，希望以上的介绍可以给圆脸中年女性一些参考。无论你选择哪种发型，最重要的是要根据自己的脸型和气质来选择，这样才能让你的发型更加自然美丽。