橘红，也称柿子橙，是一种常见的水果，其果实橙红色鲜艳，味道酸甜可口，营养丰富，含有多种对人体有益的成分。

橘红的功效与作用：

1. 丰富的维生素C：橘红是维生素C的重要来源之一，每100克橘红果肉中含有约30毫克的维生素C，能够增强人体免疫力，促进伤口愈合，防止感冒等疾病。

2. 抗氧化作用：橘红富含黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老，预防多种慢性疾病。

3. 降低胆固醇：橘红含有丰富的植物纤维和苦味成分，能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

4. 消除疲劳：橘红中含有多种矿物质和维生素，能够提供人体所需的能量，消除疲劳。

橘红的禁忌与副作用：

1. 橘红不宜空腹食用，容易引起胃肠道不适。

2. 橘红中含有果酸，过量食用会对牙齿造成伤害，导致牙齿敏感。

3. 橘红中含有的柿子酚，与柿子同样的成分，过量食用会导致中毒，引起恶心、呕吐等症状。

4. 橘红中含有丰富的钾元素，患有肾脏病等患者应慎重食用。

总之，橘红是一种营养丰富、健康的水果，适量食用对人体有益，但也要注意禁忌和副作用，避免食用过量导致不良反应。