干鲍鱼炖鸡是一道美味营养的家常菜,其做法简单,口感鲜美。下面我来介绍一下如何制作这道菜。
首先,准备好所需的材料。主料有鸡块和干鲍鱼,辅料包括葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精和清水。
其次,将鸡块洗净后切成大块,干鲍鱼提前泡发至软化,备用。
然后,将葱姜蒜切成末,热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,再将鸡块放入锅中煸炒至表面金黄。
接着,加入适量的料酒、生抽和老抽,翻炒均匀,然后倒入足够的清水,放入泡发软化的干鲍鱼。
最后,加入适量的盐和鸡精,盖上锅盖,改用小火慢慢炖煮,待鸡肉烂熟,汤汁浓稠即可出锅。
这道干鲍鱼炖鸡不仅口感鲜美,而且营养丰富。干鲍鱼富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养素,有助于补充身体所需的营养,鸡肉则是一种高蛋白、低脂肪的食品,有助于增强体力和免疫力。
这道菜适合全家人食用,不仅美味可口,而且有营养价值,是一道非常优秀的家常菜。
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