有时候，我们总是会发现自己对于某些东西的关注度越来越高，尽管我们一开始可能并不是那么在意它。这种情况通常发生在我们不希望去接触某些事情或者人，而我们却无法避免它们的时候。

比如说，你可能会遇到一个你讨厌的同事或者老板，你本来想尽量避免和他们接触，但是你却总是会在工作中不期而遇。最开始，你可能会试着忽略他们的存在，但是你会发现你越是试图躲避他们，你对他们的关注度就越高。

同样的道理也适用于我们对于某些思想或者观念的看法。当我们感到某些观点与我们的价值观不符时，我们可能会试图避免去接触这些观点。但是，当我们一再避免去思考这些观点时，我们却会发现它们越来越占据我们的思想空间。

这种现象被称为“逆反效应”，也就是说，当我们试图躲避某些东西时，我们的大脑会自动将它们视为更加重要的事情。因为我们的注意力一直在被吸引到这些事情上，我们会不自觉地将它们放大，而且会对它们更加在意。

所以，当我们发现自己对于某些东西越来越在意的时候，我们应该试着去面对它们，而不是一味地避免。只有当我们真正理解这些事情或者人的时候，我们才能真正地摆脱它们的影响，而且不会让它们占据我们的思想空间。