百度网盘是一款非常实用的云存储工具，让我们可以轻松地分享和存储各种文件。但是，有时候我们在下载文件时会遇到一些压缩文件，比如7z.001格式的文件，这时候我们就需要用到解压软件来解压文件。

手机上使用百度网盘时，我们可以通过下载一个支持7z.001格式的解压软件来进行解压操作。目前市面上有很多免费的解压软件可以使用，比如RAR、WinZip等等。这里以RAR为例来说明解压步骤：

第一步，下载并安装RAR软件；

第二步，打开百度网盘，找到需要解压的文件，并下载到手机中；

第三步，打开RAR软件，找到下载的压缩文件，点击进行解压；

第四步，等待解压完成后，即可在手机中找到解压后的文件。

需要注意的是，有些7z.001格式的文件可能会被分成多个部分上传到百度网盘中，这时候我们需要下载全部的部分文件并放在同一个文件夹中，才能进行解压操作。

总的来说，解压7z.001文件并不是一件很难的事情，只需要下载一个解压软件并按照上述步骤进行操作即可。