iPhone 5是苹果公司推出的一款非常经典的智能手机，但是随着时间的推移，其系统也会变得老旧，用户需要刷机来更新系统。下面是关于如何刷机的详细步骤。

首先，你需要备份你的iPhone 5上的所有数据，包括联系人、照片、音乐等等。这可以通过iTunes或iCloud来完成。

接下来，你需要下载一个适用于iPhone 5的刷机软件，如Pangu或JailbreakMe。这些软件可以在互联网上免费下载。

然后，将你的iPhone 5与电脑连接，并启动下载好的刷机软件。按照软件的提示进行操作，将你的iPhone 5进入DFU模式。这通常需要按下特定的按键组合，如同时按下Home键和电源键，等待几秒钟后松开电源键但继续按住Home键。

接着，软件会开始自动下载和安装新的系统。这个过程可能需要一些时间，取决于你的网络速度和电脑配置。

最后，等待刷机软件的安装完成，并且你的iPhone 5将会自动重启。在重启之后，你需要重新设置你的iPhone 5，并将之前备份的数据恢复到你的手机中。

总之，刷机是一项有风险的操作，因此在进行操作之前，请务必备份你的手机数据，并确保你使用了适用于iPhone 5的刷机软件。如果你不确定如何操作，请寻求专业人士的帮助。