1456kj是一种热量单位，一般用来衡量食物的能量含量。那么，1456kj的热量高吗？答案是：相对来说，算是中等热量。

首先，我们来看看一个人每天需要多少热量。一般来说，一个成年人每天需要的热量是2000-2500千卡（1千卡=4.18kj）左右，这个数值会受到年龄、性别、身高、体重、活动量等因素的影响。如果一个人摄入的热量超过了自己每天需要的热量，就会导致体重增加，过度摄入还可能引发其他健康问题。

那么，回到1456kj这个数字，我们可以发现，它只占到了成年人每天需要热量的一半左右。所以，如果你只吃了1456kj的食物，那么你的热量摄入是比较适中的，不会让你过度摄入热量。

当然，需要注意的是，不同的食物热量含量也是不同的。例如，同样是1456kj的热量，一杯牛奶和一块巧克力的热量含量是不同的，因为它们的成分不同。所以，在选择食物时，我们需要根据自己的需求和健康状况进行选择。

总的来说，1456kj的热量算是中等热量，不算高也不算低。我们需要根据自己的需求和健康状况进行摄入，保持适当的热量摄入，才能保持健康的身体。