用脚测量的方法通常被称为“步测法”。这种方法是通过人的步长来测量距离或长度的一种简单而实用的方法。使用步测法的人只需用自己的脚步来衡量需要测量的距离，然后根据步长的数量计算出实际长度。

使用步测法的好处在于它可以在没有任何工具或设备的情况下进行测量。这使得步测法在野外或户外环境中非常有用，例如在远足、露营或探险活动中。此外，步测法也可以作为一种简单的健身方法，帮助人们掌握自己的步伐和提高身体协调性。

在使用步测法时，需要先测量自己的步长。这可以通过在一定距离内反复走动并计算步长的平均值来完成。一旦知道了自己的步长，就可以使用它来计算其他距离或长度。例如，如果你知道自己的步长为1米，那么在走过100步后，你就可以知道你走过了100米的距离。

需要注意的是，步测法并不是一种非常精确的测量方法。因为每个人的步长都不同，所以相同的步长可能会产生不同的结果。此外，不同的地形和环境也可能会影响到步测法的准确性。因此，在需要更精确的测量时，建议使用更专业的测量设备。