随着人们对手机的依赖程度不断提高，保护手机屏幕的需求也越来越大。而手机膜作为手机屏幕的保护神器，其种类和功能也越来越多。其中，蓝光手机膜和高清手机膜是比较常见的两种。

蓝光手机膜主要是针对手机屏幕辐射的问题。现代人每天都会长时间使用手机，而手机屏幕会产生一定的辐射，对人体健康有一定的影响。而蓝光手机膜能有效地阻挡屏幕辐射，减少对人体的危害。此外，蓝光手机膜还能减少眼睛疲劳，保护视力。

高清手机膜则是针对手机屏幕的清晰度问题。高清手机膜的防刮性能一般比蓝光手机膜更好，且能够有效地减少指纹和油脂的残留。此外，高清手机膜还能提高手机屏幕的清晰度和色彩还原度，让用户更加清晰地看到屏幕上的内容。

总的来说，选择蓝光手机膜还是高清手机膜要根据个人需求来定。如果你长时间使用手机，且担心手机辐射对身体的危害，那么选择蓝光手机膜比较合适。如果你追求屏幕的清晰度和保护屏幕不被划伤和油脂污染，那么选择高清手机膜更为适合。当然，如果你有足够的预算，也可以选择一款集蓝光和高清于一体的手机膜，以获得更全面的保护。